Rückenfit: für alle ab 14 Jahren

Durch Rückentraining stärkst du deine Rückenmuskulatur und linderst Verspannungen im Rücken-/ Nackenbereich. Gezieltes und Regelmäßiges Rückentraining beugt Rückenschmerzen vor.

Das kurze und intensive Workout stärkt mit einer gezielten Kombination aus Kräftigungs- und Beweglichkeisübungen die Rücken- und Bauchmuskulatur und sorgt insbesondere durch das Training der tiefliegenden Muskelstrukturen für mehr Halt und Stabilität im Alltag und Sport.

Wir trainieren immer Donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr.

Neue Teilnehmer sind immer herzlich willkommen!

Ansprechpartnerin: Franziska Mende, Tel.: 01515/7955856