Rückenfit: für alle ab 14 Jahren

Durch Rückentraining stärkst du deine Rückenmuskulatur und linderst Verspannungen im Rücken-/ Nackenbereich. Gezieltes und Regelmäßiges Rückentraining beugt Rückenschmerzen vor.

Das kurze und intensive Workout stärkt mit einer gezielten Kombination aus Kräftigungs- und Beweglichkeisübungen die Rücken- und Bauchmuskulatur und sorgt insbesondere durch das Training der tiefliegenden Muskelstrukturen für mehr Halt und Stabilität im Alltag und Sport.

Wir trainieren immer Mittwochs von 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr.

 

Neue Teilnehmer sind immer herzlich willkommen!

 

Ansprechpartnerin: Franziska Mende, Tel.: 0157 / 73199575